9 плюсов употребления обычной воды

Наверняка все знают пословицу, что «хлеб — всему голова», но речь ниже пойдёт не об этом чудесном продукте, а о том без чего человеку прожить просто невозможно — о воде.

voda

4udnoru расскажет какие плюсы вы можете приобрести если хотя бы на время откажетесь от употребления таких напитков как кофе, чай и газированная вода.

Итак, встречайте перечень замечательных плюсов употребления воды, составленный блоггером Крисом Бейли.

1. Вы можете быстро сбросить вес

Если пить воду хотя бы на протяжении 9 дней, можно сбросить несколько сот граммов лишнего веса. Примечательно, если отказаться от сладких напитков на 9 дней, это будет всё равно что затратить калории при ежедневной пробежке на 8 километров.

2. Вы увеличите свой энергетический уровень, а также повысите метаболизм организма

Только представьте, всего лишь пятьсот грамм воды (выпитые с утра на голодный желудок) способны ускорить метаболизм почти на 25 процентов! Кроме того, утреннее употребление воды будет включать обмен веществ, и оказывать помощь в работе желудка.

3. Вы станете трудиться эффективнее

Правильный водный баланс организма увеличивает уровень концентрации, хорошо влияет на мозг и его функциональность.

4. Вы будете кушать меньше

Chiquedoll WW

Известно, что вода способна подавлять чувство голода, а это способствует снижению веса.

5. Ваше организм станет быстрее выводить вредные токсины

Вода хорошо выводит токсины и вредные продукты распада, что служит защитой организма от ранней старости.
А отказавшись от потребления лимонада и кофе, вы можете очень скоро почувствовать прилив новых сил и жизнерадостность.

6. Вы можете уберечь себя от множества хворей

Потребление воды, вместо газировки или кофе, хорошо сказывается на состоянии вашего мочевого пузыря.
А ещё можно избежать таких серьёзных заболеваний как повышенное давление и рак кишечника.

7. Ваше сердце будет здоровее

В случае недополучения воды кровь человека делается гуще, по этой причине ему сложнее работать. Поэтому возникает риск тромбоза (образования тромбов в сосудах).
Если выпивать хотя бы по 5 стаканов воды в день, можно снизить риск сердечного приступа на целых сорок процентов!

8. Ваша кожа будет здоровее и красивее

Известно, что вода заполняет кожу необходимой ей влагой и тем самым делает её привлекательной. Следовательно, чтобы не приобрести ранние морщины и проблемы с кожей, нужно пить воду ежедневно.

9. Вы избежите лишних трат

Посудите сами вода стоит значительно ниже, чем кофе или газировка. Таким образом, если вместо крепкого или сладкого напитка пить простую воду из под домашнего фильтра, можно сэкономить не мало средств.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓